Gratis intro & provlektion
Du introduceras i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen och i lektionernas upplägg. Vi utövar mjuka, lugna kroppspositioner/asana, förberedande andningsövning/pranayama och djupavslappning/Yoga nidra (enligt Satyananda Yoga systemet), och en kort stillhet....
Klang- och gongavslappning – ljudbad
Varmt välkommen till en lugnande och avslappnande klass, som avslutas med vila i ett ljudbad till tonerna av främst klangskålar och gonginstrument. Vi inleder med en stunds mjuka, dynamiska kroppsrörelser, och lugnande andningsteknik. Spänningar frigörs från muskler,...
Friskvård – Klangmassage
KLANGMASSAGE ENLIGT PETER HESS® Klangmassagen är en holistisk metod för djupavslappning. Metoden har utvecklats av Peter Hess sedan 1984. En metod som kan förebygga och motverka stress. Kroppens självläkning och återhämtning ökar genom att blockeringar frigörs...
Klangmeditation/ljudresa/ljudbad – i grupp
KLANGMEDITATION/ LJUDRESA/LJUDBAD – i grupp Under klangmeditation/ljudresa ligger du bekvämt på mjukt underlag, och med en filt över dig. Om du har svårt för att ligga ned finns möjlighet att sitta bekvämt i fåtölj. Klangmeditationen/ljudresan till cirka 45 – 50...
Onlinebibliotek – köpa tidigare videoinspelade Yogakurser
Onlinebibliotek – köpa tidigare inspelade yogakurser från 2020 – 2023 Det finns möjlighet att köpa tidigare videoinspelade yogakurser; Yoga grund och/eller Yoga fortsättning (á 8 lektioner) med 30 procent rabatt under sommaren (juni – augusti). Det...GENVÄGAR
