Klang- och gongavslappning – ljudvila
Varmt välkommen till en lugnande och avslappnande klass – Ljudvila till lugnande toner av klangskålar och gonginstrument. Vi inleder med några mjuka, dynamiska kroppsrörelser, och lugnande andningsteknik, för att frigöra spänningar och landa mer i din andning....
Yoga & meditation – tisdagar
Yoga och meditation – kurs á 8 tillfällen och två kursomgångar Vi utövar dynamiska rörelser varvat med att vara kvar lite längre i ställningarna. Du lär känna din andning och hur den hjälper dig och fördjupar närvaro/stillhet. Vi utövar solhälsningen, en serie...GENVÄGAR
