Det finns två platser kvar till fredagens (6/3) klang- & gongavslappning – ljudvila. Varmt välkommen till en lugnande och avslappnande klass – Ljudvila till lugnande toner av klangskålar och gonginstrument.
Ljuden från instrumenten är naturliga ljud för kropp och sinne, vilket gör att du snabbt tar till dig ljuden och kan slappna av. Ljudvilan har en djupt avslappnande påverkan, ger en hjälp att hitta tillbaka till balans och grundning i kropp och sinne. Ljuden aktiverar det lugna nervsystemet och stödjer djup andning. Spänningar och blockeringar i kroppens energiflöde har lättare att frigöras, och ökar balansen i prana – den viktiga subtila energin i kroppen, som stödjer allmän hälsa och välmående.
Vi inleder med några mjuka, dynamiska kroppsrörelser, och lugnande andningsteknik, för att frigöra spänningar och landa mer i din andning. Därefter får du vila på en mjuk ullmatta under en filt. Du får uppleva grundande och lugna toner från Peter Hess klangskålar, gong, och även andra instrument som t.ex. koshi/vindspel, kalimba, och toungue drum. Du vägleds in i ljudbadet med min röst för att hitta in i en skön och extra djup vila.
Anmälan och mer information eller via e-post: asa@skellefteayogaskola.se, eller via sms/ring 073-158 71 01.
”One reason sound heals on a physical level is because it so deeply touches and transforms us on the emotional and spiritual planes.”
– Dr Mitchell Gaynor
Varmt välkommen!
/Åsa Larsson
-Diplomerad Yoga- och meditationslärare Satyananda Yoga Sverige
-Certifierad klangmassage/terapi praktiker enligt Peter Hess® metod-Pågående utbildning Soundhealing soundjourneys enligt Soundmedicine metod
-Pågående utbildning Soundhealing soundjourneys enligt Soundmedicine metod
