Varmt välkommen till en yogaretreat där du får utrymme att stanna upp, uppleva mer inre kontakt, närvaro och återhämtning.
Tema: Santosha och inre frid. Santosha handlar om att hitta en inre förnöjsamhet som inte styrs av yttre faktorer. När vi finner Santosha främjar vi inre frid, vilket stödjer ökad tillfredställelse och glädje i nuet. När vi fokuserar på tacksamhet och uppskattning kan vi se vad vi har i stället för vad vi saknar. Vi ökar känslan av att leva i glädje, och i linje med vårt sanna syfte.
Dagens samhälle med all reklam påverkar bilden av oss själva negativt, och att vi alltid kan vara eller göra bättre än vi är, vårt utseende, vår livsstil, tjäna mer pengar osv. Att kunna vara tacksam och nöjd med det som är ger en stor inre frid och frihet, jämfört med en ständig strävan mot förbättring. Santosha stärker förmågan att se det som är här och nu.
Här ingår yogautövande två gånger per dag, asana (kroppsövning), pranayama (andningsövning), yoga nidra (djupavslappning), meditation och mantrasång/kirtan, en stunds karma yoga (yoga i handling) och även inspirerande föredrag/samtal.
Eriksbo/Skärträsk är en vacker plats i Mickelträsk, cirka åtta mil från Skellefteå. På gården finns bisamhällen, en stor äppelodling och mycket annat. Boende i fyrabäddsrum i vackert renoverad gård i tidsenlig anda. Det har vistats en hund i huset i tidigare, därav kan finnas vissa spår av det om du har pälsdjursallergi.
Yogarummet har en vacker utsikt över ängen. Maten är vegetarisk från ekologiska varor så långt det är möjligt. Om du har några allergier meddelas detta vid anmälan.
Under helgen ges utrymme för egen tid för promenader, bad, rekreation och bastubad. Bastun har en fantastisk utsikt över sjö.
Inga förkunskaper krävs för att delta. Retreaten riktar sig till både till den vane utövaren och nybörjaren.
Datum: torsdag 11/6 – söndag 14/6
Vi inleder med samling torsdag 11/6 kl.17.00.
Kom gärna i god tid innan vi startar så att du kan installera dig i ditt rum innan samlingen. Kvällsmat serveras kl. 18.30. Retreaten avslutas efter lunch på söndag 14 juni vid kl.13.30.
Mouna (tystnad) kommer att praktiseras under delar av dagen och kvällen.
Pris: 3 450:- inklusive kost och logi.
Kursledare: Åsa Larsson Skellefteå Yogaskola
Betalningsvillkor
Anmälningsavgift, 1150:- betalas in när du får kallelsen för att bekräfta anmälan och boka din plats. Anmälningsavgiften återbetalas endast om kursen blir inställd.
Resterande kursavgift betalas senast 7 dagar innan kursstart.
ANMÄLAN Anmälan [/button], eller via e-post: asa@skellefteayogaskola.se, eller via sms/ring 073-158 71 01.
Avbokningsvillkor
Utebliven betalning gäller inte som avbokning.
Eventuell avbokning ska göras på e-post.
Du kan avboka kostnadsfritt (minus anmälningsavgiften) 10 dagar före kursstart. Vid avbokning senare än 48 timmar före kurs debiteras hela kursavgiften.
Betala inte kursavgiften innan du fått en bekräftelse på att du har en plats på retreaten
Vid sjukdom
Se över din försäkring, exempelvis hemförsäkring, där det kan finnas ett skydd som ger dig ersättning för förlorad avgift vid uppvisade av ett läkarintyg.
Om du saknar försäkring alternativt om din försäkring inte täcker detta, kan du, mot uppvisande av sjukintyg, få ha kursavgiften (minus anmälningsavgiften) innestående att använda inom ett år.
Hör gärna av dig om du har några frågor!
”Be calm, bear insult patiently, bear injury, suffering, failures and disrespect calmly. Do not be elated by praise, pleasure, success and honour. Look upon both with equal vision. Behave alike towards friends and foes. Never let anything disturb your inner peace. ”
-Swami Sivananda Saraswati
Jag hälsar dig Varmt varmt välkommen <3!
Diplomerad yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Certifierad Klangmassage praktiker enligt Peter Hess® metod
/Åsa Larsson
