Yoga grundkurs start 25/1

Yoga grundkurs start 25/1

På Yoga grund får du lära dig grundläggande tekniker inom klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen. Kursen byggs upp som en process där vi inleder med mjuka, enkla övningar för att stärka och smidiggöra kroppen, som övergår till mer dynamiska övningar som är...
Fyra söndagar start 22/1 – Yoga för allmän hälsa

Fyra söndagar start 22/1 – Yoga för allmän hälsa

Vi utövar mjuka, dynamiska kroppsrörelser, andningsövningar, djupavslappning yoga nidra och en kortare stunds stillhet. Övningar som är allmänt stärkande för hela dig, ökar medvetenhet om kroppen och andningen, frigör spänningar och stress från muskler och leder, ökar...
Yoga grundkurs start 25/1

Yoga för hela dig – nya kursstarter och gratis intro & provlektion

Yoga för glädje, hälsa och sinnesro Varmt välkommen till nya kursstarter i klassisk yoga på grund- och fortsättningsnivå och gratis intro & provlektion med start i oktober! “Everyone is striving for peace of mind, and happiness. This will come with yoga”.        ...
Fyra söndagar start 22/1 – Yoga för allmän hälsa

Ny minikurs 1/10 – Yoga för kvinnors hälsa (passar även män)

Med hjälp av yoga ger vi möjlighet att stärka och skapa balans och frigöra spänningar och blockerad energi i kroppen och sinnet. I varje lektion ingår mjuka kroppspositioner, andningsövningar, yoga nidra/djupavslappning och en stunds stillhet/meditation. Övningar med...
Yoga för sinnesro, glädje och hälsa – start lördag 3/9

Yoga för sinnesro, glädje och hälsa – start lördag 3/9

Yoga för att få en ökad balans och energi i kropp och sinne. Nu på lördag startar jag nya kurser som jag kallar ”Yoga lördag minikurser med teman”. Om du väljer att gå alla tre, eller 4 tillfällen ingår även en videoinspelning av veckans lektion. Det går...