Klang- och gongavslappning – ljudbad
Varmt välkommen till en lugnande och avslappnande klass, med vila i ett ljudbad till tonerna av främst klangskålar och gonginstrument. Vi inleder med några mjuka, dynamiska kroppsrörelser, och lugnande andningsteknik. Spänningar frigörs från muskler, leder, och du...
Yoga & meditation – tisdagar
Yoga och meditation – kurs á 8 tillfällen och två kursomgångar Vi utövar dynamiska rörelser varvat med att vara kvar lite längre i ställningarna. Du lär känna din andning och hur den hjälper dig och fördjupar närvaro/stillhet. Vi utövar solhälsningen, en serie...
Friskvård – Klangmassage
KLANGMASSAGE ENLIGT PETER HESS® Klangmassagen är en holistisk metod för djupavslappning. Metoden har utvecklats av Peter Hess sedan 1984. En metod som kan förebygga och motverka stress. Kroppens självläkning och återhämtning ökar genom att blockeringar frigörs...
Klang- & gongavslappning – ljudvila – som grupp/privat eller företag
KLANG- och gongavslappning – ljudvila – boka som grupp privat eller företag Under klang- och gongavslappning- ljudvilan ligger du bekvämt på mjukt underlag, och med en filt över dig. Om du har svårt för att ligga ned finns möjlighet att sitta bekvämt i fåtölj....Nässköljningskanna Yogi´s NoseBuddy
Jala Neti – nässköljning: Nässköljning är en enkel och verksam yogametod, kallad neti. Man sköljer näsan ren med ljummet saltvatten, (vatten med 0,9 % salt). Inom yogatraditionen rekommenderas neti mot olika besvär i näsa och bihålor, för att bättre kunna andas genom...GENVÄGAR
