Du introduceras i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen och i lektionernas upplägg. Vi utövar mjuka, lugna kroppspositioner/asana, förberedande andningsövning/pranayama och djupavslappning/Yoga nidra (enligt Satyananda Yoga systemet), och en kort stillhet....
Yoga & ljudbad (Endast i yogasalen) En djupt avslappnande klass, som inleds med lugna och mjuka yogaasana (kroppsövningar), andningsövning, och avslutas med ett ljudbad till toner av klangskålar, gong, tongdrum, oceandrum och koshi/vindspel). De inledande...
Yoga och meditation – inre stillhet Vi utövar dynamiska rörelser varvat med att vara kvar lite längre i ställningarna. Du lär känna din andning och hur den hjälper dig och fördjupar närvaro/stillhet. Vi utövar solhälsningen, en serie övningar vi gör i ett flöde...
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för senaste nytt direkt i din brevlåda.
Du har slagit på nyhetsbrevet!
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok
