Det verkligen med stor glädje jag välkomnar dig till den här yoga – workshopen med Swami Savikalpa!
Tema: Holistiska verktyg för att förbättra balans och harmoni i vardagen.
Yoga är utmärkt verktyg att stärka och skapa harmoni/balans i kroppen och sinnet. Med yogans olika delar frigörs blockeringar i kroppens olika system, som energisystem och hormonsystem, vilket ökar flödet av prana/livsenergi. Detta ger tillsammans möjlighet till en djupare andning och avslappning i kroppen och sinne, vilket kan vara en god hjälp under klimakteriet, och även vid t.ex. stress och utmattning, eller allmänt att upprätthålla och stärka hälsa.
Yoga- och koncentration och stillhet/meditation varvas med teori. Du får utöva asana/kroppspositioner, pranayama/andningsteknik, djupavslappning/yoga nidra och stillhet/meditation. Vi använder mantras.
Swami Savikalpa är barnmorska, certifierad rådgivare inom livsstilsmedicin och senior yoga- och meditationslärare. Hon initierades 2005 till poorna sannyasa av Swami Niranjanananda Sarawati. Sannyasa är en väg till självupptäckt och självbehärskning som kräver åratal av träning, disciplin och engagemang. Hon avslutade sin första lärarutbildning 1989, och har sedan dess deltagit i många fler i Grekland och Indien på Bihar School of Yoga, som är Satyananda System och Yogans huvudkontor och en av Indiens ledande och erkända yogaskolor. Sedan dess har hon undervisat i yoga, meditation och den holistiska livsstilen, hållit klasser, seminarier, lärarutbildningar och retreats på olika yogacenter, skolor, organisationer, konferenser och festivaler i Grekland och utomlands. Hon är utbildad och certifierad livsstilsmedicinrådgivare/coach.
Workshopen ges på engelska.
Datum och tider
Fredag 20/3 kl. 18.00 – 19.45 Yoga och Kirtan – mantrameditation.
Lördag 21/3 kl. 08.30 – 16.30, det bjuds på vegansk och vegetarisk lunch. Yoga och meditation varvat med teori.
Söndag 22/3 kl. 08.30 – 12.30. Yoga och meditation.
Nivå: Passar alla. Du kan vara mer ny med yoga eller utövat yoga under längre tid. Det kommer även att ges enklare alternativ till övningarna.
Antalet platser i yogasalen är upp till 12 personer.
Workshopen ges endast på plats i yogasalen.
Pris: 2450 kr för hela helgen, och i mån av plats går det att välja att delta enstaka dag/ar.
(fredag 300 kr, lördag 1450 kr, och söndag 700 kr).
ANMÄLAN Workshop, eller via e-post till asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01.
Hör gärna av dig om du har någon fundering!
Vi hälsar dig Varmt välkommen till den här helgen och verkligen framemot att ses!
