KLANG- och gongavslappning – ljudvila – boka som grupp privat eller företag
Under klang- och gongavslappning- ljudvilan ligger du bekvämt på mjukt underlag, och med en filt över dig. Om du har svårt för att ligga ned finns möjlighet att sitta bekvämt i fåtölj.
Tiden kan anpassas efter önskemål. Jag inleder med en kort introduktion, och därefter leder jag in i några enkla och mjuka kroppsövningar med närvaro och medveten andning (passar alla), som stöd för att släppa på spänningar. Därefter guidas du in i ljudvilan och avslappningen med hjälp av min röst och till tonerna och vibrationerna av främst Peter Hess klangskålar och gong.
Klassen kan även anpassas utifrån önskemål.
I en guidad ljudvila blir ljuden ett stöd för djupavslappning, en hjälp att hitta tillbaka till trygghet och grundning, och där ljudet aktiverar det lugna nervsystemet och stödjer djup andning. Spänningar och blockeringar i kroppens energiflöde har lättare att frigöras, och ökar balansen i prana – den viktiga subtila energin som stödjer den allmänna hälsan.
Antalet platser är mellan 4 – 16 deltagare.
Pris: Vid 6 deltagare eller mer 275 kr/per person, och vid mindre än 6 personer 300 kr/per person.
Efter en Klang- och gongavslappning – ljudvila kan vissa personer uppleva trötthet eller förkylningssymtom, vissa kan uppleva mer energi. Om det uppstår eventuella negativa symtom som exempelvis förkylningssymtom eller huvudvärk ses det mer som kroppens naturliga sätt att släppa/frigöra oönskade toxiner/gifter och förändra det som behöver förändras.
Deltagande avrådes vid: graviditet, pacemaker, blodpropp eller lungemboli, alkohol- eller drogpåverkan, akut sjukdom, eller om du är nyligen opererad. Du som deltagare tar själv ansvar för ditt deltagande, och rådgör med din läkare vid allvarlig fysisk eller psykisk ohälsa, sjukdom eller neurologiska tillstånd.
ANMÄLAN KLANGMEDITATION/LJUDRESA – i grupp eller via e-post: asa@skellefteayogaskola.se. Skriv hur stor grupp ni är i meddelanderutan.
Kanske är ni är ett kompisgäng eller arbetslag som vill dela en upplevelse? Varmt välkommen att boka in en eftermiddag eller kväll via e-postadress ovan.
Jag är utbildad och certifierad Peter Hess® klangmassage praktiker, via Peter Hess® Acadamy Spain. Jag utbildar mig även nu inom Soundhealing Soundjourneys, i Soundmedicine metoden.
Tips: För att undvika att mejlutskick från Skellefteå Yogaskola hamnar i skräpposten lägg gärna till oss i din kontaktlista. Vill du få vårt nyhetsbrev med aktuella yogahändelser registrera dig här: Nyhetsbrev
Hör gärna av dig om du har någon fundering.
Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Certifierad klangmassage praktiker enligt Peter Hess® metod
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
