Yoga fortsättning kursstart tisdag 24/1

Yoga fortsättning kursstart tisdag 24/1

På yoga fortsättning fördjupar av övningarna från Yoga grundkurs. Den klassiska yogans övningar stärker och balanserar hela dig, både fysiskt och mentalt. Du lär dig här känna övningarnas påverkan tydligare. Vi utövar dynamiska rörelser varvat med att vara kvar lite...
Yoga grundkurs start 25/1

Yoga grundkurs start 25/1

På Yoga grund får du lära dig grundläggande tekniker inom klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen. Kursen byggs upp som en process där vi inleder med mjuka, enkla övningar för att stärka och smidiggöra kroppen, som övergår till mer dynamiska övningar som är...
Fyra söndagar start 22/1 – Yoga för allmän hälsa

Fyra söndagar start 22/1 – Yoga för allmän hälsa

Vi utövar mjuka, dynamiska kroppsrörelser, andningsövningar, djupavslappning yoga nidra och en kortare stunds stillhet. Övningar som är allmänt stärkande för hela dig, ökar medvetenhet om kroppen och andningen, frigör spänningar och stress från muskler och leder, ökar...